引发痤疮的病因都有什么呢治疗痤疮的有效方法是需要从日常的细节中做起，注意不要老是用手去碰脸部和挠脸部，多休息少熬夜，少吃辛辣油腻食物，被子枕头与脸有接触的东西要保持清洁还有就是多用一些去油的洗面奶。

脸上长痤疮是现代人们都十分常见的一种疾病，严重危害人们的外貌和心理健康，一些敏感的人们还会因此而失去自信，变得自卑，影响自己以后的生活，那么下面我们就来为大家具体的介绍一些治疗痤疮最好的方法有什么呢?

1、富含维生素a的食物。

维生素a可调节上皮细胞的代谢，对毛囊角有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的康复。含维生素a丰富的食物有：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

2、富含维生素b类的食物。

维生素b2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素b2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。维生素b6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素b6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。

3、富含锌的食物。

锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。含锌较丰富的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

4、具有清凉祛热作用的食品。

青春痘患者大多数有内热，故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

对于疾病的治疗最重要的就是注意饮食的调理，多吃一些富含维生素的食物，同时多加锻炼，保持积极乐观的心态面对生活中的困难，还要多加强锻炼，最后还要提醒大家不能用手去挤痘痘，否则就会造成无法消除的疤痕。

引发痤疮的病因都有什么呢以上就是对引发痤疮的病因都有什么呢的介绍，要治疗痤疮就要首先了解，合理的治疗方法才是正确的。