雀斑与哪些不良习惯有关？雀斑是一种，让万千女性为之厌恶的疾病，因为它让自己没有异性缘，求职处处碰壁，自信丧失，尊严遭到践踏……而雀斑的出现，除了家族遗传性因素外，还与很多的不良习惯有关。那么，雀斑与哪些不良习惯有关呢？

雀斑与哪些不良习惯有关？

1，爱熬夜。

很多人是白天“迷糊”，晚上“精神抖擞”，犹如“夜猫一般”，不到凌晨一两点，是不会睡觉的，但经常熬夜，无论是加班学习，工作，还是打网游，看电视等，都容易引起内分泌紊乱，以及引起皮肤色素的沉淀，诱发雀斑。

2，爱化妆。

“爱美之心人皆有之”，化妆能大大提升自己的形象，让自己更加充满魅力和自信，但对于爱化妆一族说，每晚睡觉之前，一定要彻底清洗脸部，防止化妆品残留在脸部，引起色素沉淀，诱发雀斑。

3，爱吃辛辣食物。

正所谓“无辣不欢”，很多人都喜欢辛辣刺激的食物，如果偶尔吃一次，可起到排毒的作用，但如果经常吃辛辣刺激的食物，则会容易上火，内分泌紊乱，新陈代谢异常等，也是诱发雀斑的重要原因。

4，忽视皮肤的保湿和防晒。

保湿和防晒是护肤的基础，也是根本所在，而雀斑的出现，与忽视保湿和防晒，日照时间过长有着密切的关系，因为长时间被紫外线招惹，就会刺激皮肤黑色素的分泌，从而诱发雀斑的发生。

以上这些，就是生活中引发雀斑的不良习惯，而如果想要避免受到雀斑的危害，那么就要重视防止以上不良习惯的形成，同时如果自己已经患上了雀斑，想要尽早的摆脱它，那么就要通过专业正规的方法，以免浪费金钱时间和精力等。