银屑病晒太阳多久？银屑病是一种比较常见的慢性炎症性皮肤病，在我们生活当中很多朋友都会受到这种疾病的困扰，银屑病的发病原因比较复杂，跟患者自身的免疫调节异常以及病菌感染等多种因素的关系都容易发作，银屑病在夏季是很容易发作的，如果不及时采取治疗措施会加重病情，所以我们今天就来具体的分析一下银屑病晒太阳需要注意什么。

步骤/方法：

1、银屑病患者在晒太阳的时候，需要注意的一个问题就是，不能够过度的在烈日炎炎的天气，这段时间一定要注意防晒，不要让太阳晒到身体，否则很容易引起银屑病皮肤癌的发生，我们在外出的时候可以涂抹一些防晒霜，这样可以防止病症的加重。

2、银屑病患者在晒太阳的时候，最好是选择比较柔和的日光浴和日光浴，最好是选择中性的紫外线，这样能够避免紫外线的直接照射，对皮肤的危害比较小，我们在外出的时候可以戴帽子，以免皮肤直接接触紫外线。

3、银屑病患者一定要注意饮食方面的调节，饮食最好是以清淡的为主，不要吃一些刺激性的食物，也不要吃海鲜类的发物，最好不要喝一些碳酸类的饮料，最好是多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素。

注意事项：

银屑病患者最好不要吃烧烤类的食物，这些食物会加重我们的炎症的，我们还可以吃一些比较有营养的食物，比如说牛肉，羊肉，海鲜，鸡蛋等等，我们还需要注意的就是一定要保持一个良好的心态。